Tennisvecka med Maria Rasmussen

24 Mer information? Kontakta oss
Plats: Spanien - Lanzarote
Datum:
25 januari 2025 till 29 januari 2025

Maria Rasmussen erbjuder tennisveckor där du får riktad och individuell coachning, så att du kommer tillbaka från din aktiva semester som en bättre allroundtennisspelare.

Träning:

Beroende på nivå och ambitioner arbetar deltagarna mot individuella mål. Detta kan sträcka sig från att lära sig att slå en topspin-forehand till att lära sig en kickserve. Inget mål är för stort eller för litet, så länge det är realistiskt.

Med sin stora passion för sporten levererar Maria högkvalitativ tennisinstruktion och videoanalys. Varje tema presenteras i en blandning av teori, övningar och spel mot andra deltagare.

För att delta i tennisveckan måste du vara en erfaren tennisspelare och behärska grundslagen; forehand, backhand, volley och serve (liknande Club La Santa "röd" nivå) eftersom du gör några övningar med de andra deltagarna Max 8 deltagare (min 4)

Instruktör:

Maria Rasmussen Förutom att vara tennistränare är Maria Rasmussen en före detta professionell tennisspelare som har spelat över 21 danska mästerskap.

Hon har representerat det danska landslaget i mer än 10 år. Maria har kört tennisveckorna på Club La Santa i flera år nu. Maria lägger stor vikt vid tennisens estetiska, mentala och grundläggande tekniker.

Hon arbetar på ett begripligt sätt med detaljerna och spelets olika aspekter. Maria coachar med ett helhetsgrepp utifrån individuella fysiska förmågor, ålder och andra faktorer som kan vara en begränsande faktor

Preliminärt program

fredag

15.30-16.30 Kort mottagning i konferenscentret

lördag

11.00-13.00 Club La Santa's Double

15.00-18.00 Videoinspelningar

18.00-22.00 Individuell videoanalys

söndag

10.00-12.00 Träning, övningar och tävlingar

Fokus: servering och retur

14.00-16.00 Club La Santa endast damer (dubbel)

16.00-18.00 Träning, övningar och tävlingar

Fokus: Grundläggande slag

måndag

10.00-12.00 Träning, övningar och tävlingar

Fokus: Volleys

16.00-18.00 Träning, övningar och tävlingar

Fokus: Benarbete

tisdag

09.00-11.00 Träning, övningar och tävlingar

Fokus: Topspin och Slice

14.00-16.00 Träning, övningar och tävlingar

Fokus: Singeltaktik

onsdag

10.00-12.00 CLS Single Tournament Nivå: Medel

12:00-14:00 Uppvärmning, benarbete, träning, övningar och tävlingar

14.00-16.00 CLS Single Tournament Nivå: Avancerat

19:30 Middag

Alternativ för deltagande

  • Individuell
  • Par
  • Med familjen
  • I gruppen

Vägledning

  • Vägledning av Sportstages
  • Vägledning av idrottsfackman
  • Vägledning av dina egna tränare
  • Vägledning av tredje part
  • Utan stöd
  • Följ med en sportig guide med intresse och kunskap om sport och historia

Språkvägledning

  • Holländska
  • Engelska
  • Franska

Transportalternativ

  • Bil
  • Buss
  • Flygplan
  • Eget transportmedel
anläggningar
  • Disko
  • Flera restauranger
  • Gym
  • Hissar
  • Olika barer
  • Pool (barnvänlig uppvärmd utomhuspool)
  • Pool (inomhuspool 50 m x3)
  • Pool (utomhuspool -25 m)
  • Solstolar och parasoller vid poolen
  • WiFi (gratis)
Sport och fritid: ingår i priset
  • Använd friidrottsbana
  • Använd gym
  • Låna sportutrustning (med reservation)
  • fotbollsplan
  • Utomhuspool (50m)
  • Idrottshall (att reservera)
Room
Komfortlägenhet med 1 sovrum CF1 1 vuxna per rum

Dessa lägenheter har nyligen renoverats och har två enkelsängar i sovrummet och en bäddsoffa i vardagsrummet. Denna typ av lägenhet är därför lämplig för högst tre vuxna och ett barn (under 15 år).
Den funktionellt inredda garderoben erbjuder tillräckligt med utrymme för ditt bagage och sportutrustning.
Vardagsrummet/matsalen med öppen planlösning vetter mot en privat terrass med bord, stolar och klädstreck.
Badrummet är utrustat med dusch och köket är utrustat med spis, kyl, frys, vattenkokare, kaffebryggare, brödrost, mikrovågsugn och vanlig köksutrustning. Alla lägenheter har gratis Wi-Fi, hårtork och värdeskåp. Handdukar byts dagligen och vi erbjuder städservice fem dagar i veckan.
Sex av dessa lägenheter på bottenvåningen är lämpliga för gäster med nedsatt rörlighet.

Room
Svit med 1 sovrum och havsutsikt SU1SV 1 vuxna per rum

Svitlägenhet med två sovrum, två badrum och en fantastisk utsikt över Atlanten från balkongen. Denna ljusa och moderna svitlägenhet med en total yta på 89 m² rymmer upp till 6 vuxna.
De 2 sovrummen har två enkelsängar, en rymlig och modernt inredd garderob och en arbetsplats med en arbetsyta, ett strykjärn och strykbräda, en dammsugare och ett torkställ.
Det moderna köket med ett högt frukostbord är utrustat med kyl, frys, vattenkokare, brödrost, kafé och mikrovågsugn. Vardagsrummet är praktiskt möblerat med en rymlig sittgrupp under dagen och två sköna sängar på natten. Det stora badrummet är utrustat med dusch, toalett, handfat och hårtork. Det andra badrummet har dusch och toalett. En andra handfat finns i korridoren för din bekvämlighet. Alla sviter har luftkonditionering, TV, gratis wifi och värdeskåp. Handdukar byts dagligen och vi erbjuder städservice fem dagar i veckan. Alla sviter ligger i den nyaste delen av Club La Santa.

Room
Svit med 2 sovrum och havsutsikt SU2SV 1 vuxna per rum

Svitlägenhet med två sovrum, två badrum och en fantastisk utsikt över Atlanten från balkongen. Denna ljusa och moderna svitlägenhet med en total yta på 89 m² rymmer upp till 6 vuxna.
De 2 sovrummen har två enkelsängar, en rymlig och modernt inredd garderob och en arbetsplats med en arbetsyta, ett strykjärn och strykbräda, en dammsugare och ett torkställ.
Det moderna köket med ett högt frukostbord är utrustat med kyl, frys, vattenkokare, brödrost, kafé och mikrovågsugn. Vardagsrummet är praktiskt möblerat med en rymlig sittgrupp under dagen och två sköna sängar på natten. Det stora badrummet är utrustat med dusch, toalett, handfat och hårtork. Det andra badrummet har dusch och toalett. En andra handfat finns i korridoren för din bekvämlighet. Alla sviter har luftkonditionering, TV, gratis wifi och värdeskåp. Handdukar byts dagligen och vi erbjuder städservice fem dagar i veckan. Alla sviter ligger i den nyaste delen av Club La Santa.

Användning av cookies
Vår webbplats använder cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att använda vår webbplats och fortsätta att surfa, godkänner du automatiskt detta och bekräftar vår integritetspolicy och vår cookie-policy.